向阳而生 润心前行——心理健康教育讲座

校园心理健康教育是培养学生健康心理的重要环节，为此，我们开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。

2023年 6月19日上午，师院附中小学部举办了“向阳而生，润心前行”心理健康教育讲座活动。通过讲座，学生们了解到了如何正确认识自己的情绪，学会积极应对挫折和压力，提升心理抵抗力。

讲座一开始，师院附中心理辅导老师孙李芳老师通过轻松愉悦的现场互动；分享日常生活中的七种基本情绪：喜、怒、优、思、悲、恐、惊，让学生们了解情绪懂得自己的情绪。 其次再通过“中指变长技术”和“五指分开导入”活动，引导学生让学生感受内心平静，全身心投入；教学生当自己感到伤心、难过时如何能很快的接纳并转化情绪，让自己每天都开心而愉悦的简单方法。学生们纷纷表示，这种活动方式很新颖，可以很好的释放压力和缓解焦虑的情绪。学生们认真听课、积极参与、踊跃发言，增长了心理健康教育知识。

开展丰富多彩的活动，促进学生身心健康发展，通过国旗下演讲、趣味游戏、体育运动等丰富多彩的活动，让孩子们在活动中陶冶情操，培养孩子自立、自强、感恩 、诚信等积极品质，促进孩子身心健康发展。

我校通过黑板报、手抄报、宣传栏等形式对心理健康知识进行广泛宣传，营造关注心理健康的浓厚氛围。以发展性心理健康教育与积极心理学理念为导向，提升学生的心理免疫力，鼓励学生积极探索逆境中的生命成长，提升学生的心理品质。

通过这些心理健康教育活动，我们帮助学生们树立积极的心态，增强心理适应能力，培养健康的情绪管理和人际交往能力。我们相信，在全校师生的共同努力下，校园心理健康教育将不断取得更好的成果，让每位学生都能拥有健康快乐的成长。

同学们！来吧，让我们构建和谐心灵，共度美好生活！关注心理健康，让我们的天空更蔚蓝，让我们的生活更精彩！

作者：袁梅

审核：杜满良